Dehidrasi bisa bikin tubuh lemas dan tidak fokus. Selama perjalanan, pastikan kamu minum air putih yang cukup. Hindari minuman berkafein berlebihan yang bisa memicu dehidrasi.
7. Kelola Stres dengan Baik
Kemacetan dan kondisi jalan yang padat bisa bikin stres. Usahakan tetap tenang dan relaks. Dengarkan musik favorit atau lakukan pernapasan dalam untuk menenangkan diri.
8. Terapkan Protokol Kesehatan
Jangan lupa cuci tangan secara teratur dan gunakan masker jika diperlukan. Ini penting untuk menghindari penularan penyakit, terutama di tempat umum.
9. Rencanakan Rute Perjalanan
Buat perkiraan waktu dan rute perjalanan dengan cermat. Ini akan membantumu mengatur waktu istirahat dan menghindari keterlambatan.
10. Patuhi Peraturan Lalu Lintas
Selalu patuhi rambu-rambu lalu lintas dan hindari mengemudi saat lelah atau mengantuk. Ingat, keselamatan dan kesehatan adalah prioritas utama.
Baca Juga: Cara Aktivasi dan Login Aplikasi ASN Digital BKN: Panduan Lengkap dengan Fitur MFA
Apa yang Harus Dilakukan Jika Sakit Saat Mudik?
Jika kamu mengalami masalah kesehatan seperti mual, muntah, diare, batuk, pilek, atau sesak napas, segera hubungi dokter atau petugas kesehatan terdekat. Jangan menunda penanganan agar kondisi tidak semakin parah.
Mudik adalah momen berharga untuk berkumpul dengan keluarga. Dengan persiapan yang matang dan menjaga kesehatan, perjalananmu akan lebih aman dan nyaman. Selamat mudik, dan sampai di kampung halaman dengan selamat!
.jpg)
