POSKOTA.CO.ID - Lebaran selalu menjadi momen spesial untuk berkumpul bersama keluarga, menikmati hidangan lezat, hingga berbagi kebahagiaan.
Selain makanan khas seperti ketupat dan opor ayam, minuman yang menyegarkan juga tak kalah penting untuk melengkapi suasana Hari Raya Idul Fitri.
Namun, agar tetap sehat di tengah perayaan Lebaran, memilih minuman yang tidak hanya lezat tetapi juga bernutrisi menjadi pilihan yang bijak.
Dalam artikel ini, Poskota akan membahas berbagai rekomendasi minuman segat dan segar yang cocok disajikan saat Lebaran 2025 ini bersama keluarga.
Baca Juga: 6 Destinasi WIsata untuk Lebaran Beserta Daftar Harga Tiket Masuknya, Cek di Sini
Rekomendasi Minuman Sehat dan Segar untuk Lebaran
1. Es Buah
Es buah merupakan pilihan klasik yang tak lekang oleh waktu. Campuran buah-buahan segar seperti melon, semangka, nanas, dan mangga yang dicampur dengan sirup alami dan es serut, bisa menjadi alternatif minuman yang menyegarkan dan kaya vitamin.
Kandungan serat dan vitamin pada buah dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, terutama setelah berbuka puasa.
2. Smoothie Alpukat dan Pisang
Smoothie alpukat dan pisang adalah minuman bergizi tinggi yang mudah dibuat. Alpukat kaya akan lemak sehat dan vitamin E, sedangkan pisang menyediakan karbohidrat dan potasium yang baik untuk tubuh.
Campuran kedua buah ini dengan tambahan susu rendah lemak atau santan, bisa menjadi minuman yang tidak hanya lezat, tetapi juga menyehatkan.
Baca Juga: Cara Pilih Menu Makanan Saat Lebaran Bagi Penderita Hipertensi atau Darah Tinggi
3. Infused Water dengan Lemon dan Mint
Infused water adalah minuman yang sedang naik daun karena manfaat detoksifikasinya. Tambahkan irisan lemon, daun mint, dan potongan buah segar ke dalam air dingin.
Minum satu ini dapat membantu menjaga hidrasi, meningkatkan metabolisme, dan memberikan efek menyegarkan yang ideal untuk mengimbangi kelezatan hidangan Lebaran.
4. Teh Hijau dengan Madu
Teh hijau dikenal dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, yang dapat membantu melawan radikan bebas dan menjaga kesehatan jantung.
Ditambahkan madu sebagai pemanis alami, teh hijau tidak hanya menyehatkan, tetapi juga memiliki rasa yang menenangkan. Sajikan teh hijau hangat atau dingin, sesuai dengan selera keluarga.
5. Air Kelapa Muda
Air kelapa muda merupakan minuman alami yang kaya elektrolit, sangat cocok untuk mengembalikan cairan tubuh setelah seharian beraktivitas. Selain itu, air kelapa muda juga dapat membantu menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh.
Demikian informasi terkait rekomendasi minuman sehat dan menyegarkan, yang bisa kamu sajikan pada saat momen Lebaran 2025 ini bersama keluarga.