POSKOTA.CO.ID - Selain sebagai ibadah, berpuasa di bulan Ramadhan juga merupakan salah satu cara menurunkan berat badan yang banyak dilakukan masyarakat.
Banyak masyarakat yang menilai jika berpuasa bisa membantu mereka mendapatkan berat badan yang lebih ideal.
Namun, banyak juga di antara mereka yang justru mengalami kenaikan berat badan saat berpuasa karena tidak bisa mengontrol keinginan makan saat berbuka puasa.
Baca Juga: Rekomendasi Menu Diet untuk Sahur dan Buka Puasa
Ketika berbuka, biasanya masyarakat cenderung memilih makanan yang mengandung kalori dan gula yang berlebih sehingga membuat lonjakan berat badan.
Maka dari itu, masyarakat sebaiknya memilih menu berbuka puasa yang tepat dan lebih sehat saat bulan Ramadhan. Hindari memilih menu berbuka, Hany karena 'lapar mata'.
Sebab, pilihan menu yang salah ketika menjalankan ibadah puasa akan membuat kamu justru sulit menurunkan berat badan.
Bukan hanya pilihan menu berbuka, namun pilihan menu sahur juga sangat penting untuk diperhatikan agar energi dan stamina masyarakat ketika menjalankan ibadah puasa di siang hari tetap terjaga.
Dengan memilih menu sahur yang tepat, kamu juga jadi tidak akan salah ketika memilih menu berbuka puasa.
Lantas, apa saja menu sahur dan berbuka yang baik bagi seseorang yang ingin menjalani program diet saat puasa? Simak informasi selengkapnya di bawah ini.
Menu Sahur untuk Diet
Di bawah ini sudah ada beberapa menu sahur dan berbuka yang sangat cocok bagi kamu yang tengah dalam program diet, seperti yang dikutip dari Hello Sehat.
.jpg)
