POSKOTA.CO.ID - Rambut rontok akan teratasi dengan mengikuti 9 cara efektif ini. Perawatannya pun sederhana dan bahan-bahannya alami.
Rambut rontok merupakan hal yang wajar terjadi kepada siapa saja, baik pria maupun wanita. Terdapat beberapa faktor yang mengakibatkan rambut menjadi mudah patah.
Di antaranya sedang mengalami stres, ketidakseimbangan hormon, sampai kekurangan nutrisi. Agar pengobatannya berjalan dengan maksimal, maka harus diatasi dari dalam maupun luar.
Baca Juga: Cara Memakai Concealer di Bawah Mata untuk Menutupi Lipatan
Mari cek di sini apa saja yang harus dilakukan untuk mengatasi rambut rontok. Menariknya, Anda bisa melakukannya di rumah tanpa harus pergi ke salon.
9 Cara Atasi Rambut Rontok Secara Alami
1. Banyak Mengonsumsi Protein dan Zat Besi
Dikarenakan protein adalah komponen utama rambut, maka harus banyak-banyak mengkonsumsi tinggi protein seperti telur, ikan, dan daging tanpa lemak.
Begitu juga dengan zat besi yang berperan sebagai meningkatkan oksigenasi folikel rambut. Maka akan mempercepat pertumbuhan rambut serta menguatkan akarnya.
Baca Juga: Tips Hemat Ini Anda Bisa Gunakan untuk Menabung Saat Lebaran Nanti, Simak Informasi Selengkapnya
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Tidak hanya mengkonsumsi protein dan zat besi, tetapi berbagai makanan yang bergizi juga seperti sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan yang kaya antioksidan.
Nutrisi yang dapat memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan adalah vitamin A, C, D, dan E. Pola makan yang sehat akan mendukung regenasi rambut dan mencegah kerontokan.
3. Pakai Sampo yang Tepat
Pilih sampo yang bebas dari sulfat dan paraben supaya mengurangi risiko iritasi di kulit kepala. Pilihlah sampo yang mengandung biotin serta keratin agar membantu memperkuat batang rambut.
.jpg)
