Cocok untuk yang ingin menjaga kebugaran tanpa mengganggu jadwal ibadah dan aktivitas harian.
Olahraga saat puasa tetap aman dan bermanfaat, asalkan dilakukan dengan cara yang tepat.
Pilih jenis latihan yang sesuai, perhatikan durasi, dan sesuaikan dengan kondisi tubuh. Dengan begitu, puasa tetap lancar, tubuh tetap sehat, dan energi tetap terjaga!
Jangan lupa untuk tetap terhidrasi dengan minum air yang cukup dan mengonsumsi makanan bergizi agar tubuh tetap fit sepanjang Ramadhan!
