POSKOTA.CO.ID - Salah satu kondisi kesehatan yang sering dialami oleh umat Muslim selama berpuasa adalah mulut yang terasa kering dan tidak segar.
Hal ini terjadi karena produksi air liur berkurang akibat tidak ada asupan makanan maupun air minum selama berpuasa.
Sehingga bisa memicu timbulnya bau mulut.
Di bawah ini, terdapat tips mengenai cara menjaga mulut tetap segar selama puasa seperti dikutip dari kanal YouTube Hikayat Sang Waktu.
Baca Juga: Rahasia Ampuh! Hilangkan Pusing Kepala Saat Puasa dengan Cara Ini
1. Bersihkan Gigi Sebelum Tidur dan Setelah Sahur
Menjaga kebersihan gigi adalah kewajiban yang perlu dilakukan tidak hanya selama bulan Ramadhan, tetapi setiap hari.
Jika tidak dibersihkan, sisa makanan yang tertinggal di sela-sela gigi dapat menyebabkan bau mulut dan masalah kesehatan gigi lainnya.
Jangan lupa untuk menggosok gigi sebelum tidur dan setelah sahur.
Menggosok gigi setelah sahur sangat penting karena dapat menghilangkan sisa makanan yang masih ada di mulut setelah makan sahur.
Penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi herbal, seperti yang mengandung ekaliptus dan fennel, bisa memberikan perlindungan alami pada gigi dan mulut.
2. Membersihkan Lidah
Sebagian besar bakteri yang menyebabkan gangguan kesehatan mulut terdapat pada lidah.
.jpeg)
.jpeg)
