POSKOTA.CO.ID - Memiliki kulit yang sehat terawat dan tetap lembap saat hari raya lebaran idul fitri tahun 2025 nanti memungkinkan untuk dicapai.
Siapapun tentunya ingin mendapatkan kulit sehat, terlebih wanita yang akan mengenakan riasan wajah yang tampil maksimal.
Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan konsumsi suplemen tambahan dengan kandungan yang baik bagi tubuh.
Mengutip Nivea.co.uk, mendapatkan kulit yang lembap dan sehat salah satunya dengan mendapatkan asupan vitamin C yang cukup.
Baca Juga: Selain Kaya Antioksidan Untuk Sehatkan Kulit, Ternyata Buah Delima Bisa Cegah Kanker
Berikut ini adalah kandungan yang baik untuk ditambahkan ke dalam rutinitas harian baik dalam bentuk suplemen maupun perawatan kulit.
1. Vitamin D
Vitamin D merupakan vitamin yang memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Vitamin D berperan penting bagi fungsi skin barrier atau pelindung kulit.
Vitamin D juga berpengaruh untuk pertumbuhan sel kulit, juga pemeliharaan sistem imun kulit.
Baca Juga: Inilah Rekomendasi Minuman Bisa Bikin Kulit Kencang dan Awet Muda
Suplemen yang mengandung Vitamin D telah terbukti secara signifikan mampu mengurangi gejala masalah kulit seperti kulit kering, gatal-gatal, dan eksim.
2. Kolagen
Suplemen yang memiliki kandungan kolagen memiliki banyak manfaat, salah satunya mengatasi garis halus dan keriput yang muncul di wajah.
Selain itu kolagen juga mampu meningkatkan elastisitas kulit dan meningkatkan hidrasi kulit.
Baca Juga: Tips Perawatan Kulit saat Musim Hujan, Lakukan Langkah Ini agar Tetap Sehat dan Tidak Kering
Suplemen kolagen yang dikonsumsi mungkin tidak hanya mengandung kolagen, bisa jadi terdapat banyak nutrisi lainnya. Hal ini berarti mungkin saja kandungan lain yang berperan penting untuk perawatan kulit.
Sebelum mengkonsumsi suplemen kolagen, ada baiknya untuk konsultasi ke dokter.
3. Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin yang memiliki kandungan juara untuk berbagai macam masalah kulit.
Baca Juga: Periksa Sekarang! Inilah 7 Ciri-Ciri Skincare Tidak Cocok di Kulit, Nomor 6 Kulit Terasa Gatal
Mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu melawan radikal bebas penyebab permasalahan kulit.
Dalam berbagai penelitian, vitamin C terbukti mampu menghidrasi kulit hingga meningkatkan skin barrier.
Konsultasikan dengan dokter sebelum menambahkan vitamin C ke dalam asupan suplemen.
4. Minyak Ikan
Selain suplemen di atas, minyak ikan juga terkenal baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Minyak ikan mengandung asam lemak yang berfungsi sebagai anti inflamasi. Suplemen yang mengandung minyak ikan mampu memberikan hidrasi bagi kulit dan menguatkan skin barrier.
Nah, itu dia suplemen dan vitamin untuk mengatasi kulit kering. Jangan lupa selalu konsultasikan ke dokter sebelum mengkonsumsi suplemen tersebut.
.jpeg)
