Gunakan pasta gigi yang memiliki kandungan fluoride. Fluoride berkhasiat untuk mencegah sekaligus mengurangi karang gigi.
Selain itu, gunakan sikat gigi yang agak kasar agar lebih mudah dalam membersihkan karang gigi.
Lagukan gosok gigi secara benar dengan cara menyikat gigi membntuk bulatan kecil dari bawah ke atas, bukan dari kiri ke kanan.
Arahkan sikat gigi sampai ke setiap sela-sela gigi agar tidak ada kuman atau sisa makanan yang menempel pada gigi.
2. Flossing
Flosing gigi yaitu membersihkan sisa-sisa makanan yag menempel pada gigi dan sela-sela gigi menggunakan benang gigi.
Benang yang digunakan merupakan benang gigi khusus dalam kemasan steril, yang dibeli di apotik.
Flossing dapat dilakukan ketika selesai makan. Seringkali tidak semua bagian pada gigi dapat dijangkau oleh sikat gigi, sehingga flossing gigi perlu dilakukan
Agar hasil lebih optimal, setelah melakukan flossing, berkumurlah menggunakan obat kumur anti bakteri.
Obat kumur yang berbentuk cair dapat menjangkau hingga ke seluruh rongga mulut, sehingga berperan mencegah dan menghilangkan karang gigi, serta membunuh kuman.
Baca Juga: Bekerja saat Puasa? Simak 5 Tips Menjaga Energi dan Stamina Agar Tetap Produktif
3. Kulit Jeruk
Ternyata kulit jeruk dapat menghilangkan plak, gunakan bagian dalam kulit jeruk untuk digosokan pada gigi.
Kulit jeruk banyak mengandung vitamin C sehingga efektif untuk melawan mikroorganisme dan menghilangkan karang gigi.
