Baca Juga: Tips Tidur Ideal Selama Bulan Puasa untuk Menjaga Kesehatan
Ini membantu mengurangi risiko dehidrasi dan menjaga tubuh tetap segar seharian.
Kopi dengan gula atau sirup berlebih bisa memicu lonjakan gula darah, yang berisiko menyebabkan lemas atau cepat lapar saat puasa.
Minum kopi saat puasa tetap bisa dilakukan asalkan bijak dalam memilih waktu, jenis, dan takaran.
Utamakan kebutuhan hidrasi tubuh dan jangan lupa untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi selama sahur dan berbuka.
Dengan cara ini, Anda bisa menjalani ibadah puasa dengan lancar tanpa kehilangan momen menikmati kopi favorit.
.jpeg)
.jpg)
