Manfaat yang bisa kamu dapat dengan melakukan gerakan bibir adalah mengencangkan area di sekitar mulut dan mengurangi garis senyum atau lipatan nasolabial.
Cara Melakukan Gerakan Mulut:
- Tekan kedua bibir ke dalam, seolah-olah menarik garis lipatan nasolabial.
- Perlahan arahkan bibir ke sebelah kanan, tahan selama 5 detik.
- Kembali ke posisi awal dan ulangi ke arah sebaliknya.
- Lakukan gerakan ini selama 1 menit dengan durasi 5 detik di setiap sisi.
3. Lakukan Gerakan Big Smile
Saat melakukan gerakan ini, pastikan kamu tidak menekan wajah terlalu keras agar otot tetap bekerja secara alami. Dengan latihan ini, wajah akan terlihat lebih segar dan eskpresi senyum menjadi lebih indah.
Manfaat dari gerakan ini bisa membantu kamu membentuk kontur wajah lebih tegas, serta mengencangkan otot-otot di sekitar pipi dan bibir.
Cara Melakukan Gerakan Big Smile:
- Senyum lebar dengan memperlihatkan gigi dengan ekspresi alami.
- Majukan bibir sedikit ke depan dengan kondisi tertutup.
- Tahan posisi tersebut selama 30 detik.
4. Lakukan Gerakan Balloonfest
Gerakan satu ini bekerja dengan cara memberikan resistensi pada otot wajah, sehingga membantu mengencangkan dan membentuk kontur wajah yang lebih tegas.
Manfaat dari gerakan ini adalah membantu melatih fleksibilitas otot bibir dan pipi serta membantu mengurangi garis-garis halus di area tersebut.
Cara Melakukan Gerakan Balloonfest:
- Gelembungkan bibir, seperti sedang menahan udara di dalam mulut.
- Pindahkan udara ke arah kanan, lalu ke kiri secara bergantian.
- Lakukan cara ini selama 30 detik.
5. Lakukan Gerakan Side to Side
Latihan side to side dapat membantu kamu melatih fleksibilitas otot-otot wajah, yang sering kali menjadi kaku akibat ekspresi wajah yang berulang.
Dengan melakukan gerakan ini, kamu dapat mengurangi kerutan di sekitar mulut dan meningkatkan elastisitas kulit di area tersebut.
Cara Melakukan Gerakan Side to Side:
- Majukan bibir ke depan, seperti sedang bersiao untuk mencium sesuatu.
- Geser bibir ke kiri, lalu ke kanan secara perlahan.
- Lakukan gerakan ini selama 30 detik.
6. Lakukan Gerakan Max Circle
Gerakan terakhir yang bisa kamu coba ini bisa memberikan efek pijatan alami pada wajah, yang membantu meningkatkan sirkulasi darah dan memberikan efek wajah yang lebih segar.
Dengan gerakan ini, kamu bisa melatih otot-otot wajah agar lebih kuat dan elastis, serta mengurangi ketegangan di sekitar mulut dan pipi.
Cara Melakukan Gerakan Max Circle:
- Majukan bibir seperti pada gerakan sebelumnya.
- Putar bibir dalam gerakan melingkar dari kiri ke kanan, kemudian dari kanan ke kiri.
- Ulangi gerakan ini selama 30 detik.
Dengan mengikuti beberapa cara di atas, kamu bisa mendapatkan manfaat untuk kulit yang lebih kencang dan ekspresi wajah yang lebih segar. Semoga bermanfaat!
.jpeg)
.jpeg)
.jpg)
