Berikut ini kategori IMT menurut WHO dan Kemenkes yang perlu diketahui jika kamu mengukur Indeks masa tubuh.
- Sangat kurus: <17
- Kurus: 17 - <18,5
- Normal: 18,5 - 24,0
- Gemuk: 25 - 27
- Obesitas: >27
Cara Menghitung Berat Badan Ideal
Selain menghitung IMT, masyarakat juga dapat menghitung berat badan ideal dengan menggunakan rumus (BBI).
Rumus BBI ini dapat dibedakan berdasarkan jenis kelaminnya. Jadi, nanti perhitungan berat badan ideal antara laki-laki dan perempuan akan berbeda.
RUMUS
Laki-laki: (Tinggi Badan - 100) - 10% dari (Tinggi Badan - 100)
Perempuan: (Tinggi Badan - 100) - 15% dari (Tinggi Badan - 100)
Misalnya, jika kamu laki-laki dengan berat badan 70 Kg dan tinggi 180 cm, maka perhitungan berat badan idealnya, yakni
(180-100) - 10/100 x (180-100) = 80 - 8 = 72 Kg
Dengan begitu, berat badan ideal laki-laki tersebut adalah 72 Kg seperti hasil perhitungan di atas.
Nah, itu lah dia informasi mengenai cara menghitung berat badan ideal yang bisa dilakukan dengan dua metode.
.png)
