Untuk mengatasi bau tidak sedap yang keluar dari mulut seseorang ketika menjalankan ibadah puasa, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.
Kemenkes pun berbagi sejumlah tips yang bisa dilakukan masyarakat untuk meminimalkan bau mulut saat berpuasa.
Berikut ini 5 aktivitas yang disarankan ketika berpuasa untuk mencegah terjadinya bau mulut.
1. Konsumsi air putih 2-3 liter per hari saat sahur dan berbuka untuk menjaga kelembapan mulut.
2. Sikat gigi dengan sempurna dan bersihkan lidah, serta gunakan obat kumur untuk memastikan kebersihan mulut maksimal.
3. Hindari makanan berbau tajam saat sahur dan berbuka.
4. Tidak merokok saat berbuka dan sahur.
5. Hindari tidur terlalu lama, karena dapat memicu bau mulut yang tidak sedap.
Dengan menerapkan lima hal di atas saat menjalani ibadah puasa, setidaknya aroma tidak sedap yang keluar dari mulut seseorang bisa lebih berkurang.
Kamu pun bisa berpuasa dengan nyaman tanpa khawatir dengan bau mulut yang mengganggu.
Demikian informasi mengenai cara mengatasi permasalahan bau mulut yang banyak dirasakan saat menjalani ibadah puasa.
.png)
.jpg)
