POSKOTA.CO.ID - Mudik Lebaran tentu hal yang ditunggu-tunggu di bulan Ramadhan bagi sebagian besar orang.
Tak sedikit orang yang telah mempersiapkan diri untuk melakukan perjalanan mudik Lebaran.
Nmaun perlu diingat bahwa penting untuk memastikan gizi tetap seimbang selama mudik.
Pasalnya, perjalanan mudik ditempuh saat puasa Ramadhan.
Dikutip dari YouTube Nazhif Gifari, berikut ini adalah beberapa tips menjaga gizi tetap seimbang saat mudik di bulan Rmadhan.
Tips Jaga Gizi Seimbang saat Mudik di Bulan Ramadhan
Ada beberapa hal yang perlu kita perhatikan terutama terkait gizi dan kesehatan selama perjalanan mudik. Berikut ini adalah beberapa poin penting yang harus diperhatikan:
1. Menerapkan Gizi Seimbang
Selama mudik, terutama jika Anda sedang menjalani ibadah puasa, penting untuk tetap memperhatikan konsumsi gizi seimbang.
Pastikan bekal yang Anda bawa mengandung komponen gizi yang lengkap, seperti:
- Karbohidrat
- Protein
- Lemak
.jpg)
