4. Air Lemon
Memiliki rasa yang menyegarkan, ternyata air lemon juga dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan mengurangi kembung.
Untuk bisa mengonsumsinya, cukup peras setengah buah lemon ke dalam air hangat, lalu minum saat sahur atau sebelum makan.
5. Air Cuka Apel
Menjadi minuman herbal yang nikmat, manfaat dari air jenis ini adalah dapat meningkatkan asam lambung untuk pencernaan optimal.
Caranya, campurkan 1–2 sendok makan cuka apel ke dalam air dan minum 20–30 menit sebelum makan. Kemudian, berkumur setelah mengonsumsinya untuk melindungi enamel gigi.
Mengonsumsi minuman herbal ini secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan selama puasa. Selamat mencoba!
.jpg)
