Sementara itu, penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Clinical Nutrition mengungkapkan bahwa asupan cairan yang cukup dapat membantu menjaga kesehatan saluran pernapasan atas dan mengurangi risiko infeksi.
Selain itu, penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Infectious Diseases menunjukkan bahwa kelembapan yang terjaga pada tenggorokan dapat membantu mempercepat pemulihan dari infeksi virus atau bakteri.
Penelitian lainnya yang dipublikasikan oleh European Respiratory Journal menekankan pentingnya tidur yang cukup untuk menjaga sistem imun tubuh tetap kuat.
Kurang tidur telah terbukti meningkatkan kerentanannya terhadap infeksi, termasuk infeksi tenggorokan.
Dengan demikian, pastikan hindari penyebab radang tenggorokan dan ikuti langkah tersebut agar puasa Ramadhan tetap fit dan dapat dijalani dengan optimal.
