POSKOTA.CO.ID - Ibadah puasa ramadhan dipercaya dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Hal ini sudah dijelaskan oleh para ahli melalui penelitian ilmiah yang telah dimuat dalam jurnal ilmiah.
Namun, tak sedikit orang yang bertanya-tanya, apakah puasa Ramadhan juga berpengaruh terhadap peningkatan imunitas tubuh?
Beberpaa dokter pun telah menjelaskan secara ilmiah manfaat puasa Ramadhan seperti berikut ini.
1. Fisiologi Puasa dan Imunitas Tubuh
Pada dasarnya, sistem kekebalan tubuh atau imunitas merupakan pertahanan alami tubuh terhadap infeksi, penyakit, dan benda asing berbahaya lainnya.
Baca Juga: Jadwal Libur Anak Sekolah Awal Puasa Ramadhan 2025, Simak Informasi Selengkapnya
Sistem imun ini melibatkan berbagai sel dan organ tubuh seperti sel darah putih, limpa, dan kelenjar getah bening yang bekerja sama untuk mengenali dan menghancurkan patogen.
Puasa, yang melibatkan pengurangan asupan kalori, memberikan tubuh kesempatan untuk memperbaiki dan memperbaharui mekanisme tubuh, termasuk sistem imun.
Secara fisiologis, ketika seseorang berpuasa, tubuh akan mengalami beberapa perubahan yang bisa mempengaruhi imunitas, antara lain:
Penurunan Inflamasi
Puasa telah terbukti dapat menurunkan tingkat peradangan (inflamasi) dalam tubuh.
Inflamasi kronis dapat melemahkan sistem imun, sehingga mengurangi kemampuan tubuh dalam melawan penyakit.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
