7 Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Tubuh, Begini Kata Ahli

Minggu 02 Mar 2025, 10:04 WIB

Ilustrasi. 7 manfaat menjalani puasa Ramadhan terhadap kesehatan tubuh menurut ahli. (Sumber: Pexels/Timur Weber)

Ilustrasi. 7 manfaat menjalani puasa Ramadhan terhadap kesehatan tubuh menurut ahli. (Sumber: Pexels/Timur Weber)

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Sleep Research (2014) menemukan bahwa puasa dapat menstabilkan ritme sirkadian tubuh, yang berkontribusi pada tidur yang lebih teratur dan berkualitas.

Itulah 7 manfaat menjalani puasa Ramadhan bagi kesehatan tubuh menurut para ahli.

Tags :

tubuh kesehatan puasa Ramadhan manfaat

Rinrin Rindawati

Reporter

Rinrin Rindawati

Editor

Follow Poskota

Cek berita dan informasi menarik lainnya di Google News sekaligus ikuti WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.

WhatsApp Channel Google News

Berita Terkait

dr Zaidul Akbar Berbagi Tips Jitu Mengatasi Perut Kembung Setelah Sahur Saat Puasa Ramadhan

Minggu 02 Mar 2025, 02:36 WIB

undefined

Menjalani Hari-hari Pertama Puasa Ramadhan dengan Nyaman

Minggu 02 Mar 2025, 05:46 WIB

undefined

Tips Sehat Puasa ala dr. Lula Kamal: Tetap Bugar dan Kuat Sepanjang Ramadhan

Minggu 02 Mar 2025, 06:58 WIB

undefined

Memilih Buah yang Tepat untuk Sahur dan Berbuka Puasa Selama Bulan Ramadhan

Minggu 02 Mar 2025, 07:47 WIB

undefined

6 Tips Olahraga saat Puasa Ramadhan Menurut Ahli, Simak Penjelasan Ilmiahnya

Minggu 02 Mar 2025, 09:53 WIB

undefined

News Update

Ilustrasi tabel angsuran KUR BRI 2025. (Sumber: Poskota/Dzikri)

Tabel KUR BRI 2025 Terbaru, Pinjaman Rp100 Juta Lengkap dengan Cicilan Per Bulan

Bobon Santoso Resmi Peluk Islam di Bulan Ramadhan, Dibimbing Langsung Ustaz Derry Sulaiman

10 Mar 2025, 22:21 WIB

Ustaz Derry Sulaiman membimbing langsung pembacaan dua kaliat syahadat oleh YouTuber Bobon Santos dan resmi memeluk Islam pada momentum bulan Ramadhan tahun ini. (Sumber: Capture Instagram netizen @yoelianingsieh)

Info Terbaru, Bagi-bagi Dana Kaget Resmi via Dompet Digital Akun DANA di Acara Ngabuburich, Catat Tanggalnya Ada Hadiah Jutaan Rupiah

10 Mar 2025, 22:15 WIB

Bagi-bagi link Dana Kaget resmi dari aplikasi DANA selama bulan Ramadhan tahun ini, klaim ke akun DANA masing-masing. (iG DANA)

Hindari LK21 dan IndoXXI, Ini Platform Resmi Nonton Film Online Lebih Aman

10 Mar 2025, 22:15 WIB

Kumpulan situs nonton dan download film gratis selain IndoXX1, LK21, dan rebahin terbaru 2023. (Foto: Freepik)

Tak Perlu NIK KTP, Cara Dapat Saldo DANA Gratis Rp100.000 dari Aplikasi Penghasil Uang Ini

10 Mar 2025, 22:11 WIB

Berikut ini cara untuk klaim saldo DANA gratis Rp100.000 dari aplikasi penghasil uang. (Sumber: Poskota/Iko Sara Hosa)

Begini Cara Mudah Cek dan Daftar Bansos PKH 2025, Ada Bantuan Hingga Rp3 Juta!

10 Mar 2025, 22:11 WIB

Berikut ini adalah cara cek bansso PKH pakai KTP secara online yang bisa dilakukan. (Sumber: Poskota/Fia Afifah)

Ramalan Zodiak Besok 11 Maret 2025 dari Karier dan Cinta untuk Zodiak Virgo, Libra, dan Cancer

10 Mar 2025, 22:09 WIB

Ramalan zodiak Libra besok. (Sumber: Freepik/pikisuperstar)

Senator Jakarta Tegaskan Kasus Minyakita Masalah Serius

10 Mar 2025, 22:09 WIB

Ilustrasi Minyakita. (Sumber: Poskota/Ihsan Fahmi)

THR Pensiuanan Diprediksikan Naik, Pemerintah Berikan Sinyal Pencairan Lebih Awal

10 Mar 2025, 22:08 WIB

Nominal pencairan THR PNS 2025, cek jadwalnya di sini (Sumber: Pinterest)

Terharu! Nunung Srimulat Terpaksa Jual Aset untuk Pengobatan hingga Menetap di Indekos

10 Mar 2025, 22:05 WIB

Mami Nunung Srimulat, rela jual aset untuk pengobatan dan tinggal di indekos. (Sumber: Youtube: Deddy Corbuzier)

Tips Amankan HP dari Serangan Virus Berbahaya, Ini Tandanya

10 Mar 2025, 22:05 WIB

Mudah! Begini Cara Menghilangkan Virus di HP Tanpa Aplikasi (Foto: Canva)

Pakai NIK e-KTP, Begini Cara Cek Penerima Bansos 2025 dari Pemerintah

10 Mar 2025, 22:04 WIB

Pakai NIK e-KTP, Begini Cara Cek Penerima Bansos 2025 dari Pemerintah (Sumber: Poskota/Faiz)

Pemain Persib tidak Dilirik Timnas Indonesia gara-gara Ini?

10 Mar 2025, 22:03 WIB

Timnas Indonesia tanpa pemain Persib Bandung. (Foto: persib.co.id)

Cara Transfer Saldo DANA ke BRI Tanpa Biaya Admin, Coba Sekarang!

10 Mar 2025, 22:02 WIB

Mau transfer saldo DANA ke BRI tanpa biaya admin? Begini caranya! Cukup ikuti langkah-langkahnya dan nikmati transaksi gratis. (Sumber: Poskota/Shandra)

Respon Berkelas Asnawi Mangkualam Setelah Tidak Dipanggil ke Timnas Indonesia

10 Mar 2025, 22:02 WIB

Asnawi Mangkualam tidak dipanggil pelatih Timnas Indonesia, Patrick Kluivert. (Sumber: Instagram @asnawi_bhr)

Perbandingan KUR BRI 2025 dengan Pinjaman Non KUR, Simak Selengkapnya

10 Mar 2025, 22:01 WIB

Informasi terkait perbandingan pinjaman KUR BRI 2025 dengan pinjaman non-KUR lainnya. (Sumber: BRI)

Cara Meningkatkan Performa Google Chrome, Cukup Lakukan 5 Hal Ini

10 Mar 2025, 21:58 WIB

Ilustrasi aplikasi Chrome yang melambat. (Sumber: Pexels: Deepanker Verma)

Semen Padang vs Persib Bandung Tidak Live, Babak 1 Maung Bandung Tertinggal 1-0

10 Mar 2025, 21:58 WIB

Babak 1 Persib Bandung tertinggal 1-0 dari Semen Padang, Liga 1 2024/2025. (Sumber: Instagram/@persib)

Tips Memilih Laptop untuk Pemula, Jangan Sampai Menyesal!

10 Mar 2025, 21:58 WIB

Ilustrasi laptop. (Sumber: Pexels/cottonbro studio)

Ini Cara Blokir Akun TikTok Pengguna Lain dengan Mudah

10 Mar 2025, 21:57 WIB

Cara blokir akun TikTok pengguna lain dengan mudah. (Sumber: Pixabay/solenfeyissa)

Trending

01

Pengamat Sarankan Pramono Anung Berani Jalankan Program Sarapan Gratis

02

Nina Kozok Ibu Hamil Main Padel, Dianjurkan Dokter Asal Jangan Berlebihan

03

Beckham Putra Semakin Pede Setelah Jalani Sanksi, Siap Bawa Persib Raih Back To Back

04

Soroti Penundaan Pengangkatan CPNS 2024, Rieke Diah Pitaloka Desak KemenPANRB dan BKN Segera Beri Penjelasan

05

Cara Daftar Penukaran Uang Baru 2025 di Bank Indonesia, Mudah Cukup Lewat Hp