POSKOTA.CO.ID - Ada 6 rekomendasi makanan sehat yang dinilai baik dikonsumsi pada saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Hal ini telah dijelaskan oleh para ahli melalui studi ilmiahnya.
Bukan tanpa alasan, 6 makanan tersebut ternyata memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.
Seperti diketahui bahwa untuk menjalani puasa Ramadhan perlu didukung oleh kondisi tubuh yang prima, tentunya didukung oleh asupan makanan yang sehat.
Baca Juga: Bunda Penasaran Jika Puasa Apa yang Dirasakan Janin? Simak dalam Informasi Berikut ini
Berikut ini adalah 6 rekomendasi makanan sehat yang dinilai baik dikonsumsi pada saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.
6 Rekomendasi Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi saat Puasa Ramadhan
1. Kurma
Kurma adalah makanan yang sangat populer saat berbuka puasa.
Selain memiliki rasa manis alami yang menyegarkan, kurma juga kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh.
Menurut ahli gizi, kurma mengandung banyak karbohidrat alami yang cepat diserap tubuh, memberikan energi dengan cepat setelah berpuasa.
Selain itu, kurma juga mengandung serat, potasium, magnesium, dan vitamin B6 yang dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
Baca Juga: Kapan Waktu Terbaik untuk Membaca Niat Puasa Ramadhan?
.png)
