.jpeg)
POSKOTA.CO.ID - Bagi Anda yang menderita asam lambung atau maag, menjalani puasa Ramadhan bisa menjadi tantangan tersendiri.
Dalam rangka membantu penderita asam lambung atau maag menjalani puasa dengan sehat, dr. Zaidul Akbar turut memberikan beberapa tips yang bisa diikuti.
Dengan memperhatikan tips dari dr. Zaidul Akbar ini, diharapkan penderita asam lambung dapat menjalani puasa dengan lebih nyaman, serta memperoleh manfaat kesehatan secara optimal.
Penyakit asam lambung atau maag sendiri terjadi ketika asam lambung naik ke esofagus (kerongkongan), menyebabkan iritasi dan rasa sakit.
Oleh karena itu, penting bagi penderita asam lambung untuk mengetahui cara menjaga keseimbangannya dan memilih makanan yang tepat agar tetap nyaman selama menjalani ibadah puasa.
Baca Juga: Kronologi Ardhito Pramono Pingsan saat Sedang Nyanyi Panggung, Punya Penyakit Maag Akut
Tips Puasa Sehat untuk Penderita Asam Lambung atau Maag
Berikut adalah beberapa tips dari dr Zaidul Akbar seperti dilansir dari kanal YouTube pribadinya, agar penderita asam lambung atau maag tetap bisa menjalankan puasa Ramadhan dengan sehat dan aman.
1. Pilih Makanan yang Tepat Saat Sahur
dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya memilih makanan yang tidak hanya bergizi, tetapi juga ramah bagi lambung.
Ia menyarankan, agar penderita asam lambung dan Maag mengkonsumsi kurma basah yang mengandung banyak air dan memiliki kandungan gula sederhana agar cepat diserap tubuh.
"Kurma ini membantu memberikan energi yang dibutuhkan untuk berpuasa sepanjang hari," ungkapnya seperti dikutip Poskota dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar official.
Selain itu, kurma juga memiliki manfaat untuk menjaga keseimbangan asam lambung karena kaya akan kalium, kalsium, dan magnesium.
.jpg)
.jpg)
