Tumis sayuran sebentar, masukkan telur, dan orak-arik hingga matang. Menu ini kaya protein dan vitamin, cocok untuk memberikan energi sepanjang hari.
4. Sandwich Telur dan Sayuran
Jika kamu ingin menu sahur yang praktis dan bisa disiapkan dalam waktu singkat, sandwich telur dan sayuran adalah pilihan tepat.
Gunakan roti gandum atau roti tawar, tambahkan telur rebus, selada, tomat, dan sedikit mayones atau mustard. Menu ini bisa menjadi sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat, protein, dan serat.
5. Roti Lapis Telur dan Alpukat
Roti lapis adalah menu sahur yang sangat praktis. Cukup panggang dua potong roti, lalu isi dengan telur yang sudah digoreng dadar dan irisan alpukat.
Roti dan telur memberikan karbohidrat dan protein, sementara avokad memberi lemak sehat yang baik untuk tubuh. Menu ini cukup mengenyangkan dan mudah disiapkan dalam waktu singkat.
Dengan menu sahur yang simpel namun bergizi, kamu bisa menjalani puasa dengan lancar tanpa merasa lapar atau lemas.
Tidak perlu repot-repot, cukup dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan waktu yang efisien, sahur tetap bisa menyenangkan.
Demikianlah beberapa pilihan menu sahur yang mudah dan praktis untuk anak kos. Semoga rekomendasi di atas bisa membantu mempermudah persiapan sahur kamu, dan memberikan manfaat dalam menjalani ibadah puasa.
.jpeg)
.jpg)
