POSKOTA.CO.ID - dr Zaidul Akbar telah mejelaskan pentingnya ibadah puasa Ramadhan.
Tidak hanya itu, ia merincikan 3 hal penting yang dinilai perlu untuk diperhatikan saat menjalani ibadah puasa Ramadhan.
Sebagai informasi, dr Zaidul Akbar merupakan seorang praktisi kesehatan yang terkenal dengan pendekatannya terhadap kesehatan berbasis pola makan alami.
Menurutnya, puasa bukan hanya tentang menahan makan dan minum, tetapi juga bagaimana kita bisa memaksimalkan manfaatnya untuk tubuh dan jiwa.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Kurma di Bulan Ramadhan: Bisa Mengurangi Rasa Lapar
Selanjutnya, dr Zaidul Akbar menyampaikan beberapa hal penting dalam menjalankan puasa agar bisa mendapatkan hasil yang optimal, baik dari sisi kesehatan maupun spiritual. Di antaranya yakni sebagai berikut.
3 Hal Penting Puasa Ramadhan Menurut dr Zaidul Akbar
1. Niat
Menurut dr Zaidul Akbar, niat dalam berpuasa sangat penting. Puasa bukan sekadar menahan diri dari makan dan minum, tetapi lebih dari itu, puasa adalah ibadah yang harus dilakukan dengan kesadaran penuh terhadap tujuan yang lebih besar, yaitu mendekatkan diri kepada Allah SWT.
Niat yang kuat dan tujuan yang jelas dalam berpuasa akan mempengaruhi kualitas ibadah itu sendiri.
Selanjutnya, ia juga mengingatkan bahwa niat yang benar akan memberi dampak positif tidak hanya pada sisi spiritual, tetapi juga pada sisi fisik.
Ketika niat kita murni, tubuh kita akan meresponsnya dengan cara yang lebih baik, seperti menurunkan kadar stres dan meningkatkan ketahanan tubuh.
Dengan niat yang kuat, kita akan lebih mudah menjalankan puasa, karena tubuh dan pikiran kita dipenuhi dengan keyakinan dan tujuan yang jelas.
.jpg)
