Kapan Anak Sebaiknya Mulai Puasa Ramadhan? Simak Penjelasan Ustadz Adi Hidayat

Baca Juga: Menjelang Ramadhan 1446 Hijriah, Bagaimana Penentuan Awal Puasa di Indonesia?

Cara Efektif Melatih Anak Berpuasa

Adapun beberapa cara efektif yang dibagikan oleh Ustadz Adi Hidayat untuk mempekenalkan puasa Ramadhan bagi anak.

1. Memulai dari Durasi yang Pendek

Anak yang baru belajar puasa tidak harus langsung berpuasa penuh. Mereka bisa memulai dengan puasa setengah hari, misalnya dari Subuh hingga pukul 10.00 atau 11.00.

Jika anak mampu bertahan, orang tua bisa memberikan pujian dan dorongan agar mereka berusaha lebih lama secara bertahap.

Dengan pendekatan ini, tubuh anak akan lebih mudah beradaptasi dengan puasa Ramadhan secara perlahan.

2. Memberikan Dukungan dan Apresiasi

Dalam proses belajar, anak-anak memerlukan apresiasi dari orang tua. Ketika mereka berhasil melewati satu tahapan, pujian dapat meningkatkan semangat mereka.

Jika anak tidak kuat menahan lapar hingga waktu yang ditentukan, jangan memaksa mereka. Islam mengajarkan bahwa ibadah tidak boleh menjadi beban, terutama bagi mereka yang belum diwajibkan.

Apabila anak merasa sangat lelah atau sakit, lebih baik membiarkan mereka berbuka dan mencoba lagi di hari berikutnya.

3. Mengajarkan Konsep Puasa dengan Cara Menyenangkan

Selain menahan lapar dan haus, anak juga perlu memahami bahwa puasa melibatkan pengendalian diri. Orang tua dapat mengenalkan konsep ini melalui berbagai metode.

Diantaranya seperti menceritakan kisah Nabi dan sahabat tentang puasa, melibatkan anak dalam kegiatan berbuka puasa bersama atau membuat jurnal puasa untuk mencatat perkembangan harian anak.

Dengan metode yang tepat, anak akan tumbuh dengan pemahaman lebih baik tentang ibadah puasa dan siap menjalankannya dengan penuh semangat ketika sudah mencapai usia baligh.