POSKOTA.CO.ID - Buah kurma selalu identik dengan bulan Ramadhan. Karena di bulan Ramadhan, biasanya banyak sekali buah kurma yang dijual.
Ternyata buah kurma ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh ketika kita menjalankan ibadah puasa selama satu hari penuh.
Dengan mengkonsumsi buah kurma ini, salah satunya bisa mengurangi rasa lapar. Sehingga ketika waktu sahur, Anda bisa memakan buah kurma terlebih dahulu.
Baca Juga: 25 Desain Poster Beserta 5 Ucapan Marhaban Ya Ramadhan 2025, Gratis dan Siap Download!
Namun bukan hanya itu saja, manfaat dari buah kurma, masih ada manfaat lainnya seperti yang tercantum di bawah ini.
Manfaat Utama Buah Kurma
1. Mengembalikan Energi
Manfaat pertama, kurma akan mengembalikan energi. Karena Kurma kaya akan gula alami yang dapat membantu mengembalikan energi tubuh setelah berpuasa sehari penuh.
2. Mengurangi Rasa Lapar
Selanjutnya, kurma dapat membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan rasa kenyang, sehingga dapat membantu Anda menjalani puasa dengan lebih mudah.
Baca Juga: 10 Link Twibbon Ramadhan 1446 H Gratis dan Cara Pakainya
3. Menghidrasi Tubuh
Adapun manfaat lainnya yakni dapat menghidrasi tubuh. Sehingga akan membantu tubuh ketika Anda sedang berpuasa.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Selanjutnya, kurma dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit yang sering terjadi selama puasa.
5. Mengandung Vitamin dan Mineral
selain itu, Kurma juga kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, dan besi. Sehingga akan baik kalau dikonsumsi sebelum Anda menjalankan ibadah puasa seperti saat buka puasa atau waktu sahur.
Baca Juga: Unduh Poster Ramadhan 2025 untuk Sambut Bulan Penuh Berkah dengan Semangat Ibadah, Klik Link di Sini
Cara Mengonsumsi Kurma di Bulan Ramadhan
1. Makan Kurma Sebelum Sahur
2. Makan Kurma Setelah Berbuka
3. Makan Kurma Sebagai Camilan
Itulah berbagai manfaat dari Kurma, sehingga Anda bisa mulai mengkonsumsi kurma apabila jarang memakannya.
Karena sebentar lagi umat muslim berpuasa, alangkah baiknya memakan kurma di waktu yang tercantum di atas.
Dengan begitu, selama Ramadhan satu bulan penuh di Ramadhan 2025 kali ini, Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat dari buah kurma ini.
.png)
