Fasting timeline merupakan tahapan perubahan yang terjadi di dalam tubuh selama periode puasa.
dr Zaidul Akbar menjelaskan, pada 4-6 jam pertama orang yang berpuasa akan mengalami penurunan gula darah.
Kemudian, pada 18-24 jam terjadi pembakaran sel atau lemak dalam tubuh yang mulai meningkat.
dr Zaidul Akbar menyebut, bahwa proses yang terjadi pada tubuh orang yang berpuasa tidak sesederhana yang dibayangkan.
Puasa memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh karena dapat mengontrol gula darah, detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, dan lain sebagainya.
