Jangan hanya fokus pada berbuka, tetapi juga perhatikan pola makan setelahnya. Hindari makanan yang terlalu berminyak atau manis secara berlebihan, dan pastikan untuk mengonsumsi protein serta serat yang cukup agar tubuh tetap bugar hingga sahur.
Dengan menerapkan langkah-langkah di atas secara konsisten, Anda bisa menjalani puasa Ramadan dengan lebih bugar dan penuh energi. Yuk, persiapkan diri untuk Ramadan yang lebih sehat dan produktif.
.jpg)
.png)
