Baca Juga: Ini Dia 6 Makanan Kaya Vitamin D yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Tulang, Apa Saja?
Tips Memilih Multivitamin yang Aman dan Berkualitas
Pilih multivitamin yang memiliki label BPOM, produk dengan label BPOM sudah terjamin keamanannya dan telah melalui uji kualitas.
Pastikan multivitamin mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh selama berpuasa.
Merek yang terpercaya biasanya memiliki kualitas produk yang baik.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi multivitamin.
Waktu yang Tepat untuk Mengonsumsi Multivitamin Saat Ramadan
Waktu yang tepat untuk mengonsumsi multivitamin adalah saat sahur atau setelah berbuka puasa.
Konsumsi multivitamin saat sahur dapat membantu tubuh mendapatkan energi sepanjang hari.
Sedangkan, konsumsi multivitamin setelah berbuka puasa dapat membantu menggantikan nutrisi yang hilang selama berpuasa.
Baca Juga: IDI Minta Masyarakat Waspadai Deretan Penyakit yang Sering Melanda Saat Cuaca Ekstrem
Kesimpulan
Mengonsumsi multivitamin yang aman dan tepat dapat membantu menjaga kesehatan tubuh selama bulan Ramadan.
Perhatikan kandungan vitamin dan mineral, pilih produk dari merek terpercaya, dan konsultasikan dengan dokter jika perlu. Dengan persiapan yang tepat, ibadah puasa dapat berjalan lancar
