.jpg)
Selain itu, kandungan antioksidan dalam jambu jenis ini juga diketahui mampu melindungi jantung dengan mencegah kerusakan oksidatif.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Jambu biji kaya akan vitamin C di dalamnya. Vitamin tersebut diketahui akan berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Oleh karena itu, memasukkannya sebagai camilan sehat secara teratur dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
4. Mendukung Penurunan Berat Badan
Memiliki kandungan serat yang tinggi dan kalori yang rendah, jambu ini dapat membantu Anda untuk merasa kenyang lebih lama, sehingga akan mendukung upaya penurunan berat badan.
Meskipun jambu jenis ini umumnya aman untuk dikonsumsi, namun beberapa orang mungkin mengalami alergi saat memakannya sehingga harus diantisipasi.
Hal yang harus diantisipasi lainnya adalah konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare.
Meski memiliki manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsi jambu biji dalam jumlah yang wajar dan memperhatikan respons tubuh.
.png)
.jpg)
