.jpeg)
Baca Juga: Terbukti Efektif! 5 Tips agar Tidak Mudah Ngantuk saat Puasa, Nomor Terakhir Paling Mudah!
6. Pengurangan Kafein
Kurangi kandungan kafein seperti kopi dan teh, karena akan mempengaruhi kadar jantung dan tekanan daran Anda.
7. Istirahat yang Cukup
Pastikan Anda tidur dan istirahat yang cukup pada waktu malam untuk menjaga kesehatan dan menghindari kelelahan.
8. Pantau Kesehatan
Pantau tanda-tanda kesehatan seperti peningkatan atau penurunan berat badan yang tidak normal, tekanan darah dan kadar gula darah. Sekiranya ada sedikit masalah, langsung bicarakan ke dokter Anda.
Itulah beberapa tips yang bisa Anda lakukan saat hamil dan ingin berpuasa agar tidak perlu khawatir lagi dengan kesehatan janin dalam kandungan. Semoga bermanfaat.
.jpeg)
.jpeg)
.png)
