POSKOTA.CO.ID - Berikut ini merupakan beberapa manfaat madu untuk kesehatan yang penting untuk Anda ketahui.
Madu adalah cairan alami yang dihasilkan oleh lebah dari nektar bunga.
Selain sebagai pemanis alami, madu dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya, seperti gula alami (fruktosa dan glukosa), vitamin, mineral, enzim, dan senyawa antioksidan.
Lantas, apa sajakah manfaat madu untuk kesehatan?
Baca Juga: 6 Jenis Makanan Tinggi Estrogen untuk Dikonsumsi saat Menopause, Salah Satunya Ada Kedelai
Dilansir dari Siloam Hospitals, inilah 6 manfaat madu untuk kesehatan.
1. Lebih baik dalam menjaga kadar gula darah
Pada dasarnya, rasa manis pada madu dapat meningkatkan kadar gula darah.
Dibandingkan dengan gula biasa, madu lebih baik dalam menjaga peningkatan kadar gula darah di dalam tubuh tetap terkendali.
Antioksidan yang terkandung di dalam madu dapat membantu melindungi tubuh dari sindrom metabolik dan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Kacang Mete, Nomor 2 Bisa Tingkatkan Kesehatan Kulit, yuk Mulai Konsumsi!