5 Manfaat Cokelat Hitam untuk Kesehatan Kamu, Nomor 1 Bisa Tingkatkan Fungsi Otak, yuk Konsumsi!

Kamis 23 Jan 2025, 14:24 WIB
Beberapa manfaat cokelat hitam untuk kesehatan (Sumber: Freepik)

Beberapa manfaat cokelat hitam untuk kesehatan (Sumber: Freepik)

POSKOTA.CO.ID - Berikut ini merupakan beberapa manfaat cokelat hitam untuk kesehatan.

Cokelat hitam (dark chocolate) adalah jenis cokelat yang mengandung setidaknya 50-90% kakao padat, mentega kakao, dan gula, dengan sedikit atau tanpa susu.

Kandungan utamanya, kakao, kaya akan flavonoid, senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan.

Lantas, apa sajakah manfaat cokelat hitam untuk kesehatan?

Baca Juga: 4 Manfaat Lemon untuk Kamu, Salah Satunya Bisa Meredakan Sakit Gigi, Kamu Pernah Coba?

Dilansir dari Healthshots, inilah 5 manfaat cokelat hitam untuk kesehatan.

1. Meningkatkan fungsi otak

Mengonsumsi cokelat hitam dalam bentuk kakao berflavanol tinggi dapat meningkatkan aliran darah ke otak.

Selain itu, mengonsumsi cokelat hitam secara teratur dapat meningkatkan fungsi kognitif pada orang lanjut usia.

Kakao mengandung stimulan tertentu seperti kafein dan teobromin, yang dapat meningkatkan fungsi otak dalam jangka waktu sedang.

Baca Juga: 5 Jenis Makanan Kaya Vitamin K untuk Kesehatan Jantung dan Kekebalan Tubuh, Nomor 1 Ada Telur

Berita Terkait
News Update