POSKOTA.CO.ID - Berikut ini beberapa makanan yang kaya akan vitamin C selain lemon dan jeruk.
Dengan mengonsumsi berbagai makanan di bawah ini, Anda dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin C tanpa hanya mengandalkan lemon atau jeruk.
Lantas, apa sajakah makanan kaya vitamin C selain lemon dan jeruk?
Dilansir dari Healthshots, inilah 5 makanan yang kaya vitamin C selain lemon dan jeruk.
Baca Juga: 5 Tips Anti-Penuaan agar Kamu Tampak Lebih Muda, Nomor 3 Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
1. Paprika kuning
Paprika merupakan sumber nutrisi vitamin C yang sangat baik.
Satu paprika kuning besar mengandung lebih dari 300 persen asupan vitamin C harian yang direkomendasikan, jauh lebih tinggi daripada yang Anda dapatkan dari lemon atau jeruk.
Selain kaya akan vitamin C, paprika juga mengandung beta-karoten, antioksidan yang meningkatkan kesehatan penglihatan, dan serat yang mendukung kesehatan pencernaan.
2. Jambu Biji
Jambu biji adalah salah satu sumber vitamin C terkaya.