Baru Tahu! Inilah 5 Makanan Kaya Vitamin C selain Lemon dan Jeruk, yuk Segera Konsumsi!

Rabu 22 Jan 2025, 15:23 WIB
Beberapa makanan kaya vitamin C selain lemon dan jeruk (Sumber: Freepik)

Beberapa makanan kaya vitamin C selain lemon dan jeruk (Sumber: Freepik)

POSKOTA.CO.ID - Berikut ini beberapa makanan yang kaya akan vitamin C selain lemon dan jeruk.

Dengan mengonsumsi berbagai makanan di bawah ini, Anda dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin C tanpa hanya mengandalkan lemon atau jeruk.

Lantas, apa sajakah makanan kaya vitamin C selain lemon dan jeruk?

Dilansir dari Healthshots, inilah 5 makanan yang kaya vitamin C selain lemon dan jeruk.

Baca Juga: 5 Tips Anti-Penuaan agar Kamu Tampak Lebih Muda, Nomor 3 Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

1. Paprika kuning

Paprika merupakan sumber nutrisi vitamin C yang sangat baik.

Satu paprika kuning besar mengandung lebih dari 300 persen asupan vitamin C harian yang direkomendasikan, jauh lebih tinggi daripada yang Anda dapatkan dari lemon atau jeruk.

Selain kaya akan vitamin C, paprika juga mengandung beta-karoten, antioksidan yang meningkatkan kesehatan penglihatan, dan serat yang mendukung kesehatan pencernaan.

2. Jambu Biji

Jambu biji adalah salah satu sumber vitamin C terkaya.

Berita Terkait
News Update