POSKOTA.CO.ID - Berikut ini merupakan beberapa tips anti-penuaan agar Anda tampak lebih muda.

Penuaan yaitu proses alami yang terjadi seiring bertambahnya usia, ditandai dengan penurunan produksi kolagen, elastin, dan regenerasi sel kulit.

Faktor-faktor internal (genetik) dan eksternal (gaya hidup, paparan sinar UV, dan polusi) bisa mempercepat tanda-tanda penuaan, seperti keriput, kulit kendur, dan noda hitam.

Lantas, apa sajakah tips anti-penuaan agar tampak lebih muda?

Baca Juga: Ladies Merapat! Inilah 5 Tips Alami untuk Meredakan Pusing saat Menstruasi, Nomor 1 Paling Mudah

Dilansir dari Healthshots, inilah 5 tips anti-penuaan agar Anda tampak lebih muda.

1. Kelola stres

Mengelola stres juga merupakan salah satu tips anti-penuaan yang cukup penting untuk Anda perhatikan.

Hal ini merupakan faktor kunci untuk kesehatan mental dan fisiologis.

Sebab paparan stres berkontribusi terhadap peningkatan risiko penyakit.

Baca Juga: Ladies Wajib Tahu! Inilah 5 Penyebab Pusing saat Menstruasi, Nomor 1 karena Fluktuasi Hormonal