POSKOTA.CO.ID – Saat sedang mencoba untuk diet, salah satu tantangannya adalam pemilihan makanan, agar proses menurunkan berat badan berjalan lancar.
Selain makanan utama, camilan sehat juga harus dipertimbangkan. Anda bisa mencoba camilan yang rendah kalori namun tetap memuaskan.
Makanan yang hampir tidak mengandung kalori adalah pilihan tepat bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Sebab, Anda bisa tetap menyantap makanan enak.
Baca Juga: Benarkah Minum Air Putih Sebelum Makan Akan Membantu Menurunkan Berat Badan? Ini Penjelasannya
Rekomendasi Camilan Rendah Kalori
Tidak hanya berguna bagi tubuh saat sedang mencoba menurunkan berat badan, deretan camilan ini juga memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan tubuh berkat kandungannya.
Melansir Best Life, berikut ini adalah deretan rekomendasi camilan yang memiliki hampir 0 persen kalori sehingga bisa menjadi pilihan untuk memulai diet dengan cara yang menyenangkan:
Zucchini
Zucchini adalah pilihan camilan rendah kalori yang bisa menjadi pilihan. Satu buah zucchini ukuran sedang saja hanya mengandung sekitar 30 kalori.
Anda bisa memanfaatkannya untuk membuat mie zucchini (zoodle) atau menambahkannya dalam berbagai hidangan sehat dan tinggi protein seperti lasagna atau enchilada.
Baca Juga: Cara Paling Efektif untuk Menurunkan Berat Badan dengan Sehat
Stroberi
Buah ini mengandung hanya 30 kalori per 100 gram atau sekitar satu cangkirnya. Selain rendah kalori, stroberi kaya akan vitamin C.
Sebanyak 8 buah stroberi ukuran sedang saja sudah memenuhi 160 persen dari kebutuhan vitamin C harian.
.jpg)
.jpg)
.png)
.jpg)
