POSKOTA.CO.ID – Berikut ini merupakan jenis makanan penyebab asam urat yang penting untuk Anda ketahui.

Asam urat adalah produk limbah yang dihasilkan dari pemecahan purin, senyawa yang ditemukan secara alami dalam tubuh dan dalam beberapa jenis makanan.

Beberapa makanan tinggi purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh.

Dengan memahami jenis makanan yang dapat memicu asam urat, Anda bisa lebih bijak dalam memilih pola makan untuk mencegah atau mengelola kondisi ini.

Baca Juga: WASPADA! Inilah 5 Gejala Kolesterol Tinggi, Salah Satunya Alami Sakit Dada, Cek Kamu Pernah?

Lantas, apa sajakah jenis makanan penyebab dari asam urat?

Dilansir dari Mitra Keluarga, inilah 10 jenis makanan penyebab asam urat.

1. Bayam

Sayuran hijau termasuk bayam memiliki kandungan purin yang tinggi.

Diketahui sebanyak 100 gram bayam mengandung 57 purin. Maka dari itu, porsi sayur bayam perlu untuk diperhatikan.

Baca Juga: Segera Cek! Inilah 7 Penyebab Penyakit Jantung Koroner, Nomor 1 karena Gaya Hidup