POSKOTA.CO.ID - Memiliki kulit kencang dan wajah awet muda tentunya menjadi dambaan seluruh wanita. Bahkan tak sedikit wanita yang menggunakan uangnya untuk membeli perawatan mahal agar terlihat awet muda.
Begitupun di kalangan para artis yang memilih untuk melakukan operasi plastik untuk menghilangkan kerutan.
Ternyata, kini tak perlu berupaya perawat mahal, terdapat rekomendasi minuman yang dipercaya dapat membuat awet muda.
Bahannya pun mudah didapat dan sangat terjangkau jika dibeli. Sehingga, ini bisa jadi upaya untuk pencegahan penuaan dini.
Berikut daftar rekomendasi minuman yang membuat kulit kencang dan awet muda
1. Air Putih
Minum air putih merupakan kebutuhan setiap manusia. Satu hari, perlu dua liter atau setara dengan 6-8 gelas perhari.
Air putih memiliki peranan yang sangat penting untuk menjaga suhu tubuh, kelembapan, hidrasi, dan elastisitas alami kulit dari dalam.
2. Teh Hijau
Teh hijau menjadi minuman terbaik untuk memperlambat penuaan dini. Hal tersebut telah dijelaskan oleh Courtney D'Angelo, MS, RD, penulis di Go Wellness dalam Eat This, Not That!.
Teh hijau memiliki antioksidan polifenol yang tinggi. Sehingga teh hijau dinobatkan sebagai minuman paling sehat di dunia.
Teh hijau memiliki peranan untuk membantu mengurangi peradangan, merangsang produksi kolagen, hingga memperlambat proses penuaan.
3. Kombucha atau Fermentasi Teh
Kombucha merupakan minuman yang berasal dari Tiongkok. Kombucha sudah ada lebih dari 2000 tahun yang lalu.
