Anda mungkin sering menemukan obat kumur dan pasta gigi yang mengandung daunt mint. Itu karena kualitas antibakteri dan anti radang yang kuat di dalam daun mint.
Ini diketahui dapat membantu melawan bakteri mulut, mengurangi bau mulut, dan melindungi gusi. Cara alami untuk menyegarkan mulut Anda adalah dengan mengunyah daun mint segar.
Anda juga dapat membuat obat kumur alami dengan merebus daun mint dalam air, ditiriskan, lalu berkumur dengan cairan dingin tersebut jika Anda lebih suka obat kumur yang lebih kuat.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Daun mint sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit, terutama Anda yang berjerawat atau kulit yang teriritasi. Khasiat daun mint yang menyejukkan dapat sangat menenangkan.
Asam salisilat yang terdapat dalam kandungan daun mint dapat membantu membuka pori-pori dan mengurangi jerawat. Selain itu, daun mint secara alami mengurangi peradangan pada kulit.
Campur daun mint yang dihancurkan menjadi pasta, oleskan ke bagian yang berjerawat dan bilas dengan air dingin selama 15 hingga 20 menit.
5. Menurunkan Berat Badan
Daun mint rendah kalori, tetapi tinggi serat yang dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mencegah makan yang tidak perlu atau berlebihan.
Ini dapat membantu pencernaan dan meningkatkan metabolisme lemak pada tubuh. Daun mint dapat mendukung diet jika dipadukan dengan diet seimbang dan olahraga teratur.
Caranya dengan menambahkan pada makanan sehari-hari seperti salad, smoothie, atau minuman detoks.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
