Nasi kaya serat yang mengurangi sembelit dan bekerja sebagai diuretik alami.
Beras mengatur sistem pencernaan dan membuang semua racun dari tubuh.
3. Mengurangi resiko obesitas
Nasi mengandung kadar natrium dan kolesterol yang rendah sehingga bisa mencegah penambahan berat badan.
Nasi kaya serat sehingga tidak berdampak negatif pada berat badan, malah bisa mencegah obesitas.
4. Baik untuk kesehatan jantung
Mengonsumsi nasi sebagian besar dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Nasi memiliki sifat anti-inflamasi dan rendah kolesterol.
Minyak dedak padi adalah sumber yang baik untuk memastikan jantung yang sehat.
Nasi juga memiliki sifat antioksidan yang baik untuk kesehatan jantung Anda.
5. Mengontrol tekanan darah dan gula darah
Mengonsumsi nasi khususnya nasi merah bisa membantu melawan tekanan darah tinggi juga menurunkan kadar gula darah.
.png)
