Menggunakan headset kabel atau earphone Bluetooth dapat membantu mengurangi paparan radiasi langsung ke kepala.
Pilihlah headset dengan kualitas sinyal yang baik agar tidak meningkatkan radiasi karena sinyal yang lemah.
Jaga Jarak dengan Ponsel
Jangan meletakkan ponsel di tubuh, misalnya di saku celana atau bra, karena radiasi lebih banyak diserap oleh tubuh dalam jarak dekat.
Jika tidak sedang digunakan, matikan atau setel ponsel dalam mode pesawat.
Gunakan Pelindung Radiasi
Beberapa produk di pasar mengklaim dapat melindungi pengguna dari radiasi ponsel, seperti pelindung layar atau pelindung ponsel khusus.
Meskipun beberapa produk ini mungkin efektif dalam mengurangi paparan, pastikan untuk memeriksa kredibilitas dan bukti ilmiah di balik klaim-klaim tersebut.
Batasi Penggunaan di Waktu Malam
Penggunaan ponsel sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur Anda.
Oleh karena itu, disarankan untuk tidak menggunakan ponsel minimal satu jam sebelum tidur agar tubuh memiliki cukup waktu untuk beristirahat dan pulih.
Itulah informasi mengenai dampak radiasi HP terhadap kesehatan dan cara mencegahnya. (*)
