- Menggunakan kelambu atau alat pengusir nyamuk, terutama saat tidur
- Menghindari daerah yang rawan malaria, terutama selama musim hujan
- Menggunakan obat antimalaria jika bepergian ke daerah endemik
3. Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA)
Penyebab:
ISPA, yang mencakup pneumonia, bronkitis, dan flu, seringkali disebabkan oleh virus dan bakteri yang berkembang lebih pesat di musim hujan, terutama karena peningkatan kelembapan dan perubahan suhu yang ekstrem.
Penelitian Terkait:
Penelitian dari Journal of Clinical Microbiology menyatakan bahwa musim hujan meningkatkan risiko penularan virus flu dan bakteri penyebab pneumonia, yang dapat berkembang lebih cepat dalam udara yang lembap dan dingin.
Gejala:
- Batuk berdahak
- Sesak napas
- Demam
- Nyeri dada
Cara Pencegahan:
- Menjaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan secara rutin
- Menggunakan masker untuk melindungi dari paparan virus dan bakteri
- Menghindari tempat yang ramai atau berisiko tinggi untuk terpapar infeksi
- Meningkatkan daya tahan tubuh dengan konsumsi makanan bergizi dan cukup tidur
4. Diare dan Penyakit Pencernaan
Penyebab:
.jpg)
.jpg)
.webp)
