Dslam Satu cangkir semangka yang telah dipotong dadu mengandung sekitar 9,42 gram gula.
Semangka kaya akan polifenol dan senyawa lain yang berkhasiat melawan penyakit kardiovaskular, diabetes, dan tukak lambung.
Sederet Buah-buahan ini menawarkan beragam manfaat kesehatan meskipun memiliki kandungan gula tinggi.
Dengan mengatur porsi yang sesuai dan memahami manfaat serta kandungan nutrisinya, Anda dapat tetap menikmati buah-buahan ini tanpa khawatir asupan gula berlebih.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
