Jika dalam porsi yang sesuai seafood juga memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan serta berguna untuk sistem kekebalan tubuh.
Perhatikan juga cara pengolahannya yang benar agar kandungan kolesterol di dalamnya tidak semakin meningkat dan berbahaya bagi kesehatan
Meskipun seafood memiliki manfaat kesehatan, terutama dari omega-3, beberapa jenis seafood mengandung kolesterol tinggi yang perlu dibatasi, terutama bagi anda yang rentan terhadap kolesterol tinggi.
Dengan pilihan jenis seafood yang tepat dan cara memasak yang lebih sehat, anda bisa menikmati hidangan laut tanpa khawatir kolesterol meningkat.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
