POSKOTA.CO.ID - Bekerja menggunakan gadget tentu memiliki risiko, terlebih bagi mereka yang harus menatap layar gadget selama berjam-jam.
Terkadang secara tidak disadari, terlalu fokus bekerja di depan layar gadget, lupa untuk sejenak beristirahat.
Sehingga menimbulkan permasalahan kesehatan selama bekerja.
Adanya keluhan tersebut salah satunya dipicu karena menatap layar gadget terlalu lama.
Dikutip dari The Healthy, American Optometric Association (AOA) menyebut terlalu banyak menghabiskan waktu di depan layar dapat menyebabkan mata tegang, sehingga membuat ketidaknyamanan mata dan masalah penglihatan.
Berikut ini adalah beberapa risiko atau bahaya menatap layar gadget terlalu lama.
5 Bahaya Menatap Layar Gadget Terlalu Lama
1. Kurang berkedip
Sebuah studi 2015 yang diterbitkan dalam jurnal Investigative Ophthalmology & Visual Science menemukan, orang kedip lebih sedikit dan cenderung tidak menutup mata sepenuhnya ketika berkedip saat membaca di perangkat elektronik, seperti tablet dan ponsel.
2. Mata kering
“Berkedip menjaga permukaan depan mata Anda tetap lembab," kata Barbara Horn, seorang ahli optometri di Georgetown, Carolina Selatan, AS.
Dia menyarankan untuk meningkatkan kelembapan udara di rumah dan di tempat kerja (jika memungkinkan).
