Setengahnya menemukan setidaknya satu uban di usia 20an. Satu dari delapan orang diperkirakan memiliki lebih dari 100 uban.
Kecemasan meningkatkan peluang 2,24 kali dan depresi sebesar 2,56 memiliki rambut beruban.
Selain itu, riwayat keluarga merupakan faktor terbesar yang juga mempengaruhi.
Sementara merokok hampir menggandakan risiko, tetapi pola makan yang baik mengurangi risiko hingga 32 persen.
"Perubahan gaya hidup seperti berhenti merokok, pola makan seimbang, dan mengelola stres dapat membantu mengurangi risiko," kata Penulis studi Turki, Albinhar.
Anda bisa berkonsultasi kepada ahli mengenai faktor penyebab hal tersebut.
Jika memang terindikasi stres, Anda bisa merilis stres tersebut baik sendiri maupun dengan bantuan tenanga ahli atau psikolog. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
https://www.whatsapp.com/channel/0029VaSOwZqBvvsZqUNqja0q
