Dari kelimanya, kelompok dengan tingkat kebugaran terendah lebih rentan terhadap penyakit dibandingkan dengan kelompok yang fit.
Penyakit Alzheimer adalah gangguan progresif yang ditandai dengan disfungsi memori.
Jadi Anda bisa meluangkan waktu 15 menit sehari atau lebih untuk berjalan kaki secara rutin.
Lakukan cara ini secara bertahap dan konsisten, maka Anda akan merasakan manfaatnya.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
