Jangan Sepelekan! Inilah Beberapa Penyebab Kematian Dini Menurut Ahli

Orang yang termasuk dalam kategori obesitas disarankan untuk lebih sering olahraga dan makan lebih sedikit untuk menurunkan berat badan. 

Penurunan berat badan yang sehat melibatkan penurunan hingga dua pon per minggu dan tidak lebih.

Sementara untuk konsumsi alkohol, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan itu terkait dengan tekanan darah tinggi, stroke, penyakit hati, dan masalah pencernaan.

Faktor terakhir yang berkontribusi terhadap kematian dini di dunia adalah diet tinggi natrium dengan 1,9 juta kematian dan diet rendah biji-bijian tinggi dengan 1,8 juta kematian.

Dengan demikian, penting untuk menjaga kesehatan dengan memastikan asupan nutrisi dan olahraga secara rutin. (*)

Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.