Harus Tahu! Jika Ingin Memulai Hidup Sehat dengan Cara Menurunkan Berat Badan, Simak Penjelasan Berikut Ini Mengenai Diet IF yang Bisa Kamu Ikuti

Metode ini cocok untuk kamu yang sibuk kerja atau ingin diet tanpa harus menahan lapar. Karena det ini bebas di jam makan, hanya saja tetap perhatikan kalori kebutuhan sehari-hari.

• 2 hari makan di 500 kalori per hari
• 5 hari makan normal dengan kalori sesuai kebutuhan masing-masing.

Mudah bukan? Jadi, tidak ada lagi alasan buat kamu tidak bisa memulai diet dan hidup sehat. Dan, jika akan mulai diet konsisten adalah kuncinya. Selamat mencoba.

Itulah informasi mengenai diet intermittent fasting yang bisa kamu ikuti dan coba agar sehat dan mendapatkan tubuh yang ideal. Semoga bermanfaat.

Cek berita dan informasi menarik lainnya di GoogleNews dan follow WhatsApp Channel POSKOTA untuk update artikel pilihan dan breaking news setiap hari.