Awas Bahaya! Studi Ilmiah Ungkap Dampak Main HP Sebelum Tidur, Benarkah Bisa Picu Radiasi hingga Naikkan Berat Badan?

Meskipun banyak penelitian telah menguraikan efek negatif cahaya biru pada ritme sirkadian dan kesehatan otak secara umum, ada banyak penelitian yang menyatakan bahwa dampak cahaya biru tidak terlalu buruk.

Bahkan sebuah studi baru dari University of Manchester menemukan bahwa cahaya biru dengan kombinasi yang tepat dari lampu yang redup di malam hari dan cahaya yang lebih terang di siang hari, sebenarnya dapat memberikan manfaat kesehatan.

Pastikan menjelang tidur anda sudah dalam posisi siap untuk beristirahat.

Anda bisa memberikan jeda penggunaan HP sebelum tidur, agar bisa lebih aman. (*)

Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.