Perubahan suasana hati. Kelebihan gula dapat memengaruhi kadar serotonin, hormon yang mengatur suasana hati sehingga harus diantisipasi.
Kaki kesemutan atau mati rasa. Tingkat gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat merusak sistem saraf.
Mulut kering. Kelenjar ludah akan menghasilkan lebih banyak air liur untuk mencoba mengencerkan kadar gula darah yang tinggi.
Penyebab kelebihan gula juga harus diantisipasi agar tubuh tak menerima terlalu banyak zat manis tersebut. Apa saja?
Konsumsi gula tambahan. Minuman manis, permen, kue, dan makanan olahan lainnya mengandung gula tambahan yang tinggi dan bisa berbahaya.
Kurang olahraga. Olahraga membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh. Banyak bergerak juga akan membuat tubuh lebih fit.
Kondisi medis lainnya. Diabetes adalah kondisi medis yang menyebabkan kadar gula darah tinggi. Tergantung penyakit berat, hal ini harus diwaspadai.
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
