Pastikan nustrisi terpenuhi, pilih makanan dan minuman yang sehat dengan cara pengolahan yang baik dan aman.
4. Rutin Bergerak dan Aktivitas Fisik
Lakukan olahraga rutin, selain membuat tubuh lebih bugar juga membuat kesehatan mental tetap terjaga.
5. Hindari Rokok dan Alkohol
Ubah pola hidup menjadi lebih sehat, hindari rokok dan alkohol untuk meminimalisir risiko katarak dan penyakit lainnya.
Itulah cara yang perlu dihindari agar risiko katarak bisa dicegah dan pastikan melakukan pemeriksaan secara rutin. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
