Kadar B12 yang rendah juga dikaitkan dengan gangguan mood, seperti depresi dan kecemasan.
5. Sulit untuk Berjalan
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan neuropati perifer, suatu kondisi di mana saraf tepi, yang penting untuk kontrol otot dan sensasi pada anggota badan menjadi rusak.
Tingkat B12 yang tepat sangat penting untuk menjaga kesehatan saraf tepi, memastikan gaya berjalan yang stabil dan terkoordinasi, serta mencegah masalah mobilitas terkait kesulitan berjalan.
Itulah dampak dari bahayanya kekurangan vitamin B12, yang mungkin banyak yang belum mengetahuinya.
Segala jenis vitamin atau nutrisi yang dibutuhkan tubuh sebauknya tidak dianggap sepele.
Anda bisa berkonsultasi ke ahli gizi untuk memastikan apakah anda kekurangan vitamin B12 atau tidak. (*)
Dapatkan berita dan informasi menarik lainnya di Google News dan jangan lupa ikuti kanal WhatsApp Poskota agar tak ketinggalan update berita setiap hari.
